Om

“At rejse er at leve”

er det berømte citat fra H.C. Andersens “Mit livs eventyr”

Spørger du mig, vil jeg sige at LIVET er et eventyr!
At rejse betyder jo ikke nødvendigvis, at du flytter dig rent fysisk og erobrer kontinenter… Det kan lige så godt betyde din indre rejse, hvor du flytter på dig selv – på dit livssyn, din levemåde, din selvopfattelse – og på dét at være DIG.

Måske du tænker, at det lyder som en overflødig opgave?
Det er det ikke!

Jeg tror på, at du kan opnå en forbedret livskvalitet ved at tage på eventyr i dig selv – både dit sind og din krop byder på små u-opdagede oaser, der ligger gemt i skyggerne af daglige gøremål, ambitioner og hverdagens mentale trængsler.

Så jeg inviterer dig hermed til, at tage med på rejse til dit livs skatkammer – en rejse i krop og sjæl,
hvor værktøjer som vejrtrækning, meditation og fysisk træning kan hjælpe dig til at finde nye dybder, højder og vinkler på DIT liv.

Bevidst træning, kan forbedre både din fysiske og psykiske form.
Det kan lyde som lidt af en påstand –
men min egen erfaring er, at når fysisk træning kobles sammen med bevidst vejrtrækning og meditation, så skabes der optimale rammer for selv-udvikling.
En udvikling der ikke kun vil påvirke din fysiske formåen, men i høj grad sætte fokus på dét at være DIG.

Lidt om mig:

Mit hjerte banker for dét, at kunne gøre en forskel.
Nogle gange er det de små ændringer i dit livsmønster, der kan blive den store åbenbaring.
Min erfaring er, at uanset hvad du ønsker at forandre, så starter udviklingen i dig selv – og jeg vil gerne hjælpe DIG godt fra start.
Certificeret Kundalini Yoga Teacher, Level 1, samt
Level 2 modul “Lifecycles & Lifestyles”
Certificeret Indian Balance Instructor, Level 3.
Certificeret EFFEKT-instruktør.
Børneyoga lærer
Fitnessinstruktør.

Jeg tilbyder undervisning i:

Kundalini Yoga, som er en dynamisk og terapeutisk yogaform, hvor der arbejdes med din livskraft. Ved stræk, statiske muskeløvelser og kraftfulde repetitioner gøres kroppen stærkere – og med meditation og smukke mantraer stimuleres og afbalanceres din livsenergi

Pilates m/Effekt – en træningsform, med udgangspunkt i Indian Balance, der forener kropsbevægelse med afslapning – styrke med ro.
Indian Balance opbygger en stærk bevidsthed omkring din krop og der arbejdes med åndedræt, balance og styrke i små serier.

Sidder du og mangler svar på nogle spørgsmål eller mangler du mere information? Så er du hjerteligt velkommen til at kontakte mig.

Jeg hører også gerne fra dig, hvis du har lyst til at have mig ud til en workshop – eller ønsker at få tilbud om et skræddersyet forløb til din virksomhed, forening eller skole/institution

Liv Siri Satya Hellesen
mail til liv@livsdesign.dk
sms/ring til 3162002

følg mig på facebook på https://www.facebook.com/kundalinifyn/